Люди обращают внимание на ваши руки чаще, чем вы думаете. Ваш лак облез, ногти разной длины и имеют неопрятный вид — всё это создаёт неблагоприятное впечатление. Вы уделяете много времени выбору одежды, уходу за кожей лица, так почему бы не позаботиться о внешнем виде ваших ногтей? Я поделюсь с вами небольшими советами и подсказками, как побороть ломкость и слоение ногтей, и привести их в порядок.

  1. Давайте ногтям отдых, не используйте их в быту.

Как обрести идеальные здоровые ногти

Избегайте чрезмерного использования ногтей в решении ежедневных задач, ищите альтернативу. Вместо набора телефонного номера ногтем, нажимайте на кнопки ручкой. Помните, ваши ногти — это не стальные когти ястреба. Они хрупкие и чувствительные, заботьтесь и оберегайте их.

2. Наносите крем на кутикулы каждый вечер перед сном.

Как обрести идеальные здоровые ногти

Ногти будут выглядеть здоровыми, если ваши кутикулы увлажнены и ухожены. Вот для чего необходим крем. Используйте крем с содержанием витамина Е, он не только будет питать кутикулы, но и поможет восстановить повреждённые ногти. Втирайте крем каждый вечер, и скоро вы увидите результат.

3. Надевайте перчатки.

Как обрести идеальные здоровые ногти

Если вы делаете что-нибудь по дому, надеть перчатки — всегда хорошая идея. Всегда используйте перчатки во время мытья посуды, так как средства для мытья посуды разрушительно воздействуют на ногти. Так же, используйте чистящие средства для для дома только в перчатках.

4. Увлажнение нужно каждой части вашего тела.

Как обрести идеальные здоровые ногти

Для здоровья вашей кожи, блестящих волос, и, конечно же, крепких ногтей, вам необходимо постоянное увлажнение. Обезвоживание ногтей приводит к их хрупкости, ногти ломаются. Обязательно употребляйте ежедневно много жидкости, лучше всего воды.

5. Употребляйте продукты с содержанием биотина.

Как обрести идеальные здоровые ногти

Продукты, богатые на биотин — это лучший способ заботиться о своих ногтях. Биотин уплотняет и укрепляет ваши ногти. Больше всего биотина содержится в яйцах, цветной капусте, овсянке, моркови, орехах и томатах. Биодобавки с биотином так же положительно влияют на состояние ногтей.

6. Не используйте жидкость для снятия лака.

Как обрести идеальные здоровые ногти

Периодически у вас появляется желание замаскировать внешний вид ваших ногтей с помощью лака. Всё это прекрасно и хорошо, за исключением содержания ацетона в лаке, который уж точно не улучшит ногти. Сделайте подарок ногтям — займитесь их лечением, обходясь их полировкой в этот период. А после выздоровления можете порадовать себя красивым маникюром.

Время признаться! Вы тщательно ухаживаете за своими руками?

  • Yauhenia Kryvanos

    Еще для укрепления ногтей слышала часто про солевые ванны. Самый простой рецепт — то растворить обычную пищевую соль в теплой воде и держать в ней пальцы рук около 10 минут. Более сложный рецепт — морская соль с эфирным маслом лимона (2-3) капли в теплой воде, держать 20 минут. Очень помогает)

  • Елена

    Раньше у меня ногти ужасно слоились и ломались, когда прочитала статью стала соблюдать практически все правила из этого списка, кроме 1, не получается их не использовать в быту( И еще я начала делать солевые ванночки: на 2 стакана теплой воды 2 ст ложки соли, 10 капель йода и держу руки в такой ванночке минут по 20. Потом беру крем, добавляю в него несколько капель миндального или оливкового масла и втираю в кутикулу. Сейчас ногти очень крепкие и хорошие, не слоятся.